12 tygodni pracy z trenerem, pomiary InBody i testy ruchowe na starcie, w trakcie i na końcu oraz opieka między treningami. Wybierasz tylko, ile razy w tygodniu trenujesz.
Bonus za decyzję na diagnostyce: dodatkowy trening gratis. W programach Progres i Transformacja także pakiet drenażu limfatycznego.
Dla osób z napiętym kalendarzem albo na dobry start po długiej przerwie.
Czego się spodziewać: Nauczysz się techniki, poprawisz sprawność i zbudujesz nawyk regularnego ruchu.
Najlepszy balans między tempem efektów a czasem, który trzeba poświęcić.
Czego się spodziewać: Wyraźne zmiany w sile i sylwetce albo pełny powrót do sprawności po kontuzji.
+ W pakiecie: drenaż limfatyczny, 5 × 45 min (wartość 200 zł)
Wybieram 2× w tygodniuDla ambitnych celów: duża metamorfoza, przygotowanie do startu albo sezonu.
Czego się spodziewać: Najszybsze tempo zmian i pełna opieka trenera przez 3 miesiące.
+ W pakiecie: drenaż limfatyczny, 5 × 45 min (wartość 200 zł)
Wybieram 3× w tygodniuOddzwaniamy, pytamy o Twój cel i potrzeby, odpowiadamy na pytania.
Płatna z góry przez link, który wysyłamy po rozmowie. 60 minut w studiu: wywiad, sprawdzian ruchowy dobrany do Ciebie i plan działania. Po wizycie dostajesz raport. Doradzamy, która częstotliwość ma sens.
Wybierasz 1, 2 albo 3 treningi w tygodniu, indywidualnie albo w parze. Decyzja na diagnostyce to dodatkowy trening gratis. Płacisz jednorazowo albo w ratach, kartą, gotówką lub online. Podpisujemy krótki regulamin współpracy.
Ustalamy stałe godziny treningów i dostajesz dostęp do aplikacji. Pierwszy trening robimy już według planu.
Maksymalnie 6 osób i ten sam trener na każdym treningu. Grupy dobieramy na diagnostyce: według poziomu, celu i osobno dla kobiet i mężczyzn, żeby plan działał u każdego. Rano o 8:00 i 9:00, po południu o 16:30, 17:30, 18:30 i 19:30. Grupy ruszają co kwartał, a do trwającej można dołączyć, jeśli jest wolne miejsce.
Dla osób, które trenują same, ale chcą mieć trenera i plan. Dostajesz program skrojony pod siebie w aplikacji, a trener zdalnie śledzi Twoje treningi i postępy. Pytania zadajesz na WhatsApp, a co 4 tygodnie spotykamy się w studiu na konsultacji i korygujemy plan.
45-minutowy masaż uciskowy nóg. Mankiety rytmicznie uciskają nogi od stóp w górę, a Ty leżysz i odpoczywasz. Dobre uzupełnienie regeneracji po treningu.
Otwarta grupa biegowa z trenerem Piotrem Połącarzem. Wspólne treningi na świeżym powietrzu, dla każdego poziomu.
Bezpłatnie Poznaj TT Runners| Usługa | Szczegóły | Cena |
|---|---|---|
| Diagnostyka w studiu | 60 minut: wywiad, sprawdzian ruchowy dobrany do Ciebie, raport z omówieniem i plan działania przedpłata przez link wysyłany po bezpłatnej rozmowie telefonicznej | 150 zł |
| Trening personalny pojedynczy | 1 trening, 60 minut | 240 zł |
| Pakiet 4 treningów | 220 zł za trening | 880 zł |
| Pakiet 8 treningów | 200 zł za trening możliwe 2 raty | 1 600 zł |
| Trening w parze: pojedynczy | 1 trening dla 2 osób, 60 minut cena za parę; w parze płacicie 150% ceny treningu indywidualnego, czyli każda osoba 25% mniej | 360 zł |
| Trening w parze: pakiet 4 | 330 zł za trening dla pary | 1 320 zł |
| Trening w parze: pakiet 8 | 300 zł za trening dla pary możliwe 2 raty | 2 400 zł |
| Program w parze 1× w tygodniu | 12 treningów, 270 zł za trening dla pary możliwe 2 raty | 3 240 zł |
| Program w parze 2× w tygodniu | 24 treningi, 240 zł za trening dla pary możliwe 3 raty | 5 760 zł |
| Program w parze 3× w tygodniu | 36 treningów, 240 zł za trening dla pary możliwe 3 raty | 8 640 zł |
| Mini-grupa 1× w tygodniu | tryb lekki; do 6 osób, grupy dobrane poziomem, celem i osobno dla kobiet i mężczyzn edycje kwartalne, można dołączyć w trakcie, jeśli jest wolne miejsce | 350 zł / mies. |
| Mini-grupa 2× w tygodniu | pełna realizacja planu; do 6 osób, grupy dobrane poziomem, celem i osobno dla kobiet i mężczyzn edycje kwartalne, można dołączyć w trakcie, jeśli jest wolne miejsce | 500 zł / mies. |
| Hybryda | indywidualny program w aplikacji, zdalny nadzór trenera, kontakt na WhatsApp i konsultacja w studiu co 4 tygodnie | 400 zł / mies. |
| Drenaż limfatyczny | urządzeniem Normatec (masaż uciskowy nóg), pakiet 5 zabiegów po 45 minut dla klientów studia pierwszy zabieg gratis | 200 zł |
| TT Runners | otwarta grupa biegowa z trenerem Piotrem Połącarzem Więcej o grupie → | bezpłatnie |
Jeśli czegoś tu brakuje, zadzwoń: 666 260 453.
Kartą, gotówką w studiu albo online przez bramkę płatności. Program opłacasz przed pierwszym treningiem, w całości albo w ratach.
Tak, bez dodatkowych kosztów: rata to po prostu cena programu podzielona na części. Program 1× w tygodniu można rozłożyć na 2 raty, programy 2× i 3× w tygodniu na 3 raty. Terminy rat ustalamy przy zapisie. Przy opóźnieniu raty powyżej 3 dni wstrzymujemy rezerwację godzin do czasu wpłaty.
Trening możesz bezpłatnie odwołać albo przełożyć do 24 godzin przed terminem. Wystarczy wiadomość na WhatsApp albo SMS do trenera. Przy późniejszym odwołaniu, niezależnie od powodu, trening liczy się jako wykorzystany.
Program trwa 12 tygodni, a termin ważności wpisujemy przy zapisie. Treningi niewykorzystane do tego dnia przepadają, dlatego od razu ustalamy stałe godziny.
W nagłych sytuacjach zdrowotnych i przy zaplanowanych wyjazdach możemy zamrozić program i przesunąć go w czasie. Daj znać trenerowi, jak tylko wiesz o przerwie.
Tak, krótki regulamin współpracy: Twoje stałe godziny, termin ważności programu i harmonogram rat. Całość przeczytasz wcześniej na stronie Regulamin.
Trening trwa 60 minut i kończy się o ustalonej godzinie, więc spóźnienie skraca trening.
Robimy pomiary końcowe, analizujemy wyniki i razem ustalamy, co dalej: kolejny program z nowym celem, inna częstotliwość albo inna forma współpracy, np. mini-grupa lub hybryda.
Zostaw numer, a oddzwonimy w ciągu 24 godzin. Po rozmowie, jeśli zechcesz, umówimy diagnostykę w studiu. Możesz też od razu zadzwonić albo napisać na WhatsApp.